(YOGA SUTRA 1.2.)
Ist es nicht das, was wir uns alle wünschen? Yoga ist ein Weg! Vielleicht löst Yoga nicht alle Probleme - aber zeigt uns wie wir den Hindernissen im Leben gelassen begegnen können!
Vor über 15 Jahren habe ich durch einen Kurs im Fitnessstudio Yoga für mich entdeckt. Ich habe schnell festgestellt, dass Yoga ein perfekter Ausgleich zu meinem damaligen sehr stressigen Berufsleben bei Reiseveranstaltern spezialisiert auf Skandinavien war, und Yoga als ganzheitliches Konzept nicht nur den Körper trainiert, sondern auch Balsam für die Seele ist.
Yoga hat mich viele Jahre vor einem Burnout bewahrt, aber als ich als Mutter eines kleinen Jungen in meinen Hauptjob in Teilzeit zurückkehrte, erwartete mich meine Vollzeitstelle - nur in der Hälfte der Zeit. Nur meine nebenberuflichen Yogakurse hielten mich „über Wasser“.
Jetzt bin ich sehr dankbar, dass ich die Möglichkeit habe, Yoga & Ayurveda zu leben und meine Passion für das Reisen mit zu integrieren.
Meine Yogastunden sind kraftvoll und dynamisch, aber auch sanft und fliessend – immer mit dem Atem verbunden. Kreative Vinyasa Flows treffen auf die biomechanischen Ausrichtungsprinzipien und die lebensbejahende Philosophie des Anusara Yoga. Mein Yogaunterricht verbindet anatomisch korrekte Ausrichtung mit fliessenden und dynamischen Bewegungsabfolgen. Die Stunden beinhalten Entspannung und kräftigende Sequenzen, Standhaltungen im Flow durch die Sonnengrüsse und in der Endentspannung (Shavasana) geführte Körperreisen und Yoga Nidra.
Eine richtig gute Yogastunde ist nicht nur anatomisch gut angeleitet, sondern berührt das Herz!
The best yoga teacher ever and I am very happy to have found her. Caro's yoga class is always particularly good because of the many home offices and I feel much more flexible and balanced. Unreserved recommendation!
Thanks to the online courses, I can finally take part, even though I live almost 150km away. :) Absolutely recommendable yoga course with an incredibly personable yoga teacher who always responds to personal sensitivities and always has a good alternative exercise on hand in case something does not work out. The yoga class helps me a lot to ground myself in this somewhat different time and to have 90 minutes just for myself is just great. As long as the courses continue to be offered online, I'll be there. CARE, YOU ARE DOING GREAT !!!!
The yoga classes with Caro are always great. If yoga - then Caro !!!!
Insanely great yoga class and a yoga teacher who is passionate about the job. I have been in Ernsthausen since the start of the course a few years ago and would not get through my everyday life so well without the weekly appointment that "grounds" me. Yoga is not just a course, but an attitude to life. Thank you dear Caro 🙏
As a newcomer, the Silver-Ager course at Caroline showed me many good opportunities to relax! Unfortunately, I had to take a long break for personal reasons, which is why I'm getting out first and will gladly - not immediately - take part again when the time is right.
