#MINDFULHYGGE: Dein Online Yoga Frühjahr mit Caro

Live Online Yoga mit Caro
für deine Gesundheit, Wohlbefinden & Hygge trotz Lockdown


Derzeit findet ein Teil der Yogakurse, die sonst in Marburg, Frankenberg (Eder) und Burgwald-Ernsthausen stattfinden, als Online Livestream statt.
Die Online-Yogakurse werden als Präventionskurse von den Krankenkassen bezuschusst

Online Yoga-Schnupperangebot

Raus aus der Frühjahrsmüdigkeit & Lockdownfrust, rauf auf die Yogamatte: 
 
Online Yoga-Schnupperstunde kostenfrei buchen
 
 

Online Yoga Kursplan:
ab 14.04.2021

Mo. 16:30-17:30 Uhr After Work Yoga Basic (Ideal für AnfängerInnen) - Präventionskurs*

Di./Fr. 10:00-11:00 Uhr Silver & Pränatal Yoga (60+, Schwangere & alle, die Entspannung suchen; Termine siehe unten)

Di. 20:00-21:15 Uhr Vinyasa Yoga active (Sportl. Anf. - Level 2)

Mi. 20:00-21:30 Uhr Vinyasa Yoga (alle Level) - Präventionskurs*


*Die von den Krankenkassen bezuschussten Präventionskurse starten am 14.04.21 und 19.04.2021 und laufen (online) bis Ende Juni.
Du kannst auch unabhängig vom Präventionskurs jederzeit eine Schnupperstunde online mitmachen und in den laufenden Kurs einsteigen.
 

👉 Online Anmeldung

 

Online Yoga Specials:

Silver Yoga & Yoga für Schwangere

im Mai im Online Livestream


Silver & Pränatal Yoga ist Yoga für alle:

⭐ die ein ruhiges und sanftes Yoga bevorzugen
⭐ egal ob 60+, "Best Ager" oder
⭐ wenn du schwanger bist
⭐ bei körperlichen/gesundheitlichen Einschränkungen, nach Krankheit oder als Unterstützung im Heilungsprozess
⭐ wenn du dich erschöpft fühlst und in die Ruhe und wieder in deine Kraft finden möchtest

Der Fokus liegt auf deiner Körperwahrnehmung, Gelenkmobilisation und Entspannung, aber wir üben auch kräftigende und dehnende Sequenzen


Termine:
jeweils 10:00-11:00 Uhr auf Zoom

Freitag 30.04.2021
Freitag 07.05.2021
Dienstag 11.05.2021
Dienstag 18.05.2021
Freitag 28.05.2021

Weiter Termine ab Juni in Planung.

 

Online Yoga Special am Muttertag
"Mindful Hygge Flow"

am 09.05.2021
19:45-20:45 Uhr über Zoom

Fliessender, ruhiger Yogaflow für deine Selbstfürsorge. 

Empowerment für Mütter und alle, die ihre innere Kraft und Balance stärken möchten.

Online Buchung

 

Neue Präventionskurse nach Ostern: April - Juni 2021

Voraussichtlich werden die von den Krankenkassen bezuschussten Präventionskurse erst einmal online starten 

Die folgenden Kurse werden nach den Osterferien online oder gleichzeitig mit einigen vor Ort & live gestreamt als Präventionskurse stattfinden:

  • Montags 16:30-17:30 Uhr (Level: Basic) - YogaRaum Marburg und/oder online
    • Termin: 19.04.-28.06.2021

  • Mittwochs 20:00-21.30 Uhr (alle Level) - DGH Ernsthausen und/oder online
    • Termin: 14.04.-30.06.2021 (ausser vorauss. 26.05. & 09.05.)


Der Kurs dienstags 20:00-21.15 Uhr wird (wieder zur ursprünglichen Uhrzeit) online oder im Charisma Fitnessclub FKB stattfinden, aber erst einmal nicht als Präventionskurs, bis die Präsenzkurse wieder abzusehen sind.

Silver Yoga dienstags 10:00-11.30 Uhr (wieder zur ursprünglichen Uhrzeit) - im YogaRaum Marburg und/oder online, aber erst einmal nicht als Präventionskurs, bis die Präsenzkurse wieder abzusehen sind.

Auch die anderen Präsenzkurse in Marburg und Frankenberg hängen von den Öffnungen ab, mit wie viel Abstand und Personen der Kurs stattfinden darf. Bitte hab hier noch etwas Geduld (oder nimm' an den online Yogakursen teil).

Personal Yoga Training darf stattfinden, sprich mich gern an, wenn du an einer Einzelyogastunde nur für dich interessiert bist! Weitere Infos.

 

Charity-Yogastunde zum Weltfrauentag am 08.03.2021

Am Weltfrauentag, den 08.03.2021 gebe ich von 16:30-17:30 Uhr eine Online Yogastunde über Zoom und werde die Hälfte der Einnahmen von den bereits Teilnehmenden an UNWomen spenden.

Wenn du am Montag unterstützend mit dabei sein möchtest:
👉 Melde dich hier an
👉 Dein voller Beitrag (EUR 10,- Online Yoga Drop in oder ein Beitrag deiner Wahl) wird gespendet
👉 Falls du nicht live mit dabei sein kannst, kannst du dich trotzdem anmelden und bekommst den Link zum Yogavideo zugeschickt.

Bist du dabei⁉️

Die Yogastunde ist Level Basic und auch ohne Vorkenntnisse möglich.

 

Alle Infos zu den Online Yogakursen

 

Probestunde und Einstieg möglich.

Caros Kursangebote


Basic: für AnfängerInnen, WiedereinsteigerInnen und alle, die lieber ruhigeres Yoga bevorzugen. Wir üben grundlegende Asanas (Körperhaltungen), einfache Flows, einfaches Pranayama (Atemübungen) und Entspannung.
Auch für sportliche Schwangere bzw. Schwangere mit Yogaerfahrung geeignet.

Alle Level: Für alle geeignet. Der Unterrichtsinhalt wird auf die Übenden ausgerichtet, Haltungen aus Level Basic vertieft und wiederholt. Kraftvollere Flows, weiterführende Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannung. Für (sportliche) AnfängerInnen Level 1-2.

active: für sportliche AnfängerInnen - Level 2/3

Silver Yoga: Yoga für alle, die ein ruhiges und sanftes Yoga bevorzugen, egal ob 60+, "Best Ager" oder bei körperlichen/gesundheitlichen Einschränkungen. Im Vordergrund steht die Körperwahrnehmung, Gelenkmobilisation und Entspannung.

Relax/Schwangerenyoga: speziell für Schwangere. Yoga für alle, die ein ruhiges und sanftes Yoga bevorzugen, egal ob 50+, "Best Ager" oder bei körperlichen/gesundheitlichen Einschränkungen. Im Vordergrund steht die Körperwahrnehmung, Gelenkmobilisation und Entspannung.

Willst du mehr über Yoga mit Caro, den Yogastil und den für dich passenden Kurs lesen? Dann schau mal hier.

Hier gilt: Probieren geht über studieren! 
 

Ein paar Yogavideos und Mini-Sequenzen für dein (Home-) Office findest du auf
 

YouTube - Yoga mit Caro



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