#MINDFULHYGGE: Dein Online Yoga Winter mit Caro

Live Online Yoga mit Caro
für deine Gesundheit, Wohlbefinden & Hygge trotz Lockdown


Derzeit findet ein Teil der Yogakurse, die sonst in Marburg, Frankenberg (Eder) und Burgwald-Ernsthausen stattfinden, als Online Livestream statt.
Die Online-Yogakurse werden als Präventionskurse von den Krankenkassen bezuschusst.

 

Online Yoga-Schnupperangebot

Raus aus dem Winterschlaf, rauf auf die Yogamatte: 
 
Online Yoga-Schnupperstunde kostenfrei buchen
 
und bis Ostern 5x Online Yoga üben:

 

Online Yoga Kursplan:
04.01.- vorauss. 31.03.2021


Mo. 16:30-17:30 Uhr After Work Yoga Basic (Ideal für AnfängerInnen)

Di./Fr. 09:30-11:00 Uhr Silver Yoga (60+, Schwangere & alle, die Entspannung suchen; ab März 2021)

Di. 19:45-21:15 Uhr Vinyasa Yoga active (Sportl. Anf. - Level 2)

Mi. 20:00-21:30 Uhr Vinyasa Yoga (alle Level)

Die von den Krankenkassen bezuschussten Präventionskurse starten am 11.01., 12.01. und 20.01.2021 und laufen (online) bis Mitte/Ende März).
Du kannst auch unabhängig vom Präventionskurs jederzeit eine Schnupperstunde online mitmachen und in den laufenden Kurs einsteigen.
 

👉 Online Anmeldung

 

Online Yoga Specials:

Silver Yoga & Yoga für Schwangere

im März wieder im Online Livestream


Silver Yoga ist Yoga für alle:

⭐ die ein ruhiges und sanftes Yoga bevorzugen
⭐ egal ob 60+, "Best Ager" oder
⭐ wenn du schwanger bist
⭐ bei körperlichen/gesundheitlichen Einschränkungen
⭐ wenn du dich erschöpft fühlst und in die Ruhe und wieder in deine Kraft finden möchtest

Der Fokus liegt auf deiner Körperwahrnehmung, Gelenkmobilisation und Entspannung, aber wir üben auch kräftigende und dehnende Sequenzen


Termine:
jeweils 09:30-11:00 Uhr auf Zoom

Dienstag, 02.03.2021
Freitag, 12.03.2021 

Dienstag, 16.03.2021 
Freitag, 26.03.2021 
Dienstag, 30.03.2021 

 

Charity-Yogastunde zum Weltfrauentag am 08.03.2021

Am Weltfrauentag, den 08.03.2021 gebe ich von 16:30-17:30 Uhr eine Online Yogastunde über Zoom und werde die Hälfte der Einnahmen von den bereits Teilnehmenden an UNWomen spenden.

Wenn du am Montag unterstützend mit dabei sein möchtest:
👉 Melde dich hier an
👉 Dein voller Beitrag (EUR 10,- Online Yoga Drop in oder ein Beitrag deiner Wahl) wird gespendet
👉 Falls du nicht live mit dabei sein kannst, kannst du dich trotzdem anmelden und bekommst den Link zum Yogavideo zugeschickt.

Bist du dabei⁉️

Die Yogastunde ist Level Basic und auch ohne Vorkenntnisse möglich.

 

Alle Infos zu den Online Yogakursen

 

Probestunde und Einstieg möglich.

Caros Kursangebote


Basic: für AnfängerInnen, WiedereinsteigerInnen und alle, die lieber ruhigeres Yoga bevorzugen. Wir üben grundlegende Asanas (Körperhaltungen), einfache Flows, einfaches Pranayama (Atemübungen) und Entspannung.
Auch für sportliche Schwangere bzw. Schwangere mit Yogaerfahrung geeignet.

Alle Level: Für alle geeignet. Der Unterrichtsinhalt wird auf die Übenden ausgerichtet, Haltungen aus Level Basic vertieft und wiederholt. Kraftvollere Flows, weiterführende Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannung. Für (sportliche) AnfängerInnen Level 1-2.

active: für sportliche AnfängerInnen - Level 2/3

Silver Yoga: Yoga für alle, die ein ruhiges und sanftes Yoga bevorzugen, egal ob 60+, "Best Ager" oder bei körperlichen/gesundheitlichen Einschränkungen. Im Vordergrund steht die Körperwahrnehmung, Gelenkmobilisation und Entspannung.

Relax/Schwangerenyoga: speziell für Schwangere. Yoga für alle, die ein ruhiges und sanftes Yoga bevorzugen, egal ob 50+, "Best Ager" oder bei körperlichen/gesundheitlichen Einschränkungen. Im Vordergrund steht die Körperwahrnehmung, Gelenkmobilisation und Entspannung.

Willst du mehr über Yoga mit Caro, den Yogastil und den für dich passenden Kurs lesen? Dann schau mal hier.

Hier gilt: Probieren geht über studieren! 
 

Ein paar Yogavideos und Mini-Sequenzen für dein (Home-) Office findest du auf
 

YouTube - Yoga mit Caro



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