Yoga in Burgwald-Ernsthausen

Offene Yogastunden & Präventionskurse

 

Mittwochs

  • 20.00-21.30 Uhr Vinyasa Yoga im Online Livestream (sonst im DGH Ernsthausen)
    • sportliche Anfänger und Mittelstufe
    • findet im Sommer auf der Vogelwiese/Festplatz(Eichenstraße)) statt
    • der nächste Präventionskurs startet in Ernsthausen (oder online) am 12.01.2022
Sonst im: Dorfgemeinschaftshaus, Schulstr. 3, 35099 Burgwald-Ernsthausen bzw. Vogelwiese/Festplatz (Eichenstraße) 

 

Zur Online-Kursbuchung

Probestunde und Einstieg möglich

wenn Plätze vorhanden sind (siehe Kursbuchung)

Bitte beachte die Hygienemaßnahmen für die Yogakurse drinnen & draussen. Danke!


Caros Kursangebote

Basic: für AnfängerInnen, WiedereinsteigerInnen und alle, die lieber ruhigeres Yoga bevorzugen. Wir üben grundlegende Asanas (Körperhaltungen), einfache Flows, einfaches Pranayama (Atemübungen) und Entspannung.
Auch für sportliche Schwangere bzw. Schwangere mit Yogaerfahrung geeignet.

Alle Level: Für alle geeignet. Der Unterrichtsinhalt wird auf die Übenden ausgerichtet, Haltungen aus Level Basic vertieft und wiederholt. Kraftvollere Flows, weiterführende Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannung. Für (sportliche) AnfängerInnen Level 1-2.

active: für sportliche AnfängerInnen - Level 2/3

Silver Yoga: Yoga für alle, die ein ruhiges und sanftes Yoga bevorzugen, egal ob 60+, "Best Ager" oder bei körperlichen/gesundheitlichen Einschränkungen. Im Vordergrund steht die Körperwahrnehmung, Gelenkmobilisation und Entspannung.

Relax/Schwangerenyoga: speziell für Schwangere. Yoga für alle, die ein ruhiges und sanftes Yoga bevorzugen, egal ob 50+, "Best Ager" oder bei körperlichen/gesundheitlichen Einschränkungen. Im Vordergrund steht die Körperwahrnehmung, Gelenkmobilisation und Entspannung.


Hier gilt: Probieren geht über studieren!