"Vorsorge ist besser als Nachsorge" - diesen Satz hast sicher schon oft gehört. Aber setzt du diesen Vorsatz immer um?
Hand aufs Herz, solange es dir gut geht und du keine gesundheitlichen Beschwerden hast, machst du dir sicher wenig Gedanken um deinen Körper, denn der funktioniert ja.
Nur wenn der Körper irgendwann nicht mehr so funktioniert und z.B. Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle, Kopfschmerzen oder andere Symptome auftauchen, die dich einschränken, dann wirst du aufmerksam. Aber genau dann ist es ja eigentlich schon zu spät. Oder?!
Yoga, bzw. Hatha Yoga Kurse sind im Rahmen der Primärprävention nach §20 Absatz 1 SGB V zertifiziert und zuschussfähig.
Ich habe von der Zentralen Prüfstelle Prävention die Zulassung für die Präventionskurse erhalten. Die meisten gängigen Krankenkassen gehören der Kooperationsgemeinschaft an und bezuschussen den Präventionskurs mit bis zu 80%.
Eine Übersicht der Krankenkassen findest du hier: https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de/admin/
Die Kursinhalte sind auf die Förderung von Entspannung im Rahmen des Stressmanagements zugeschnitten.
NEU! Montags in Frankenberg (Eder):
16:30-17:45 Uhr Hatha Yoga (Anusara Relax Basic Yoga) im Kursraum der Physiolounge in FKB
18:00-19:30 Uhr Hatha Yoga (Anusara Elements alle Level) im Kursraum der Physiolounge in FKB
Mittwochs in Frankenberg & Burgwald-Ernsthausen:
17:00-18:30 Uhr Hatha Yoga (Anusara Elements alle Level) in der Physiolounge in FKB
20:00-21:30 Uhr Hatha Yoga (Anusara Elements alle Level) im DGH Ernsthausen
Mein Tipp für dich, wenn du etwas für dich und deine Entspannung im Alltag tun möchtest: Nutze die bezuschussten Möglichkeiten der Krankenkassen und melde dich gleich zum nächsten Präventionskurs an!
Nach einer Krise hat mir Yoga sehr geholfen. Caroline macht ihre Sache sehr gut, sie hat eine ruhige und angenehme Stimme. Die Themen werden gut vorbereitet, jede Stunde verläuft etwas anders. Das gefällt mir sehr daran.
Yoga als Renaissance der Fähigkeiten zu erleben mag landläufig und mundfertig erscheinen. Aber das Yoga (im Burgwald) von Caro, ist einfach nur next-level. Hatte das Vergnügen weniger Einzelstunden und einem Wochenendseminar. Wurde auseinander genommen und wieder zusammengesetzt. Geschwitzt, gelacht, philosophiert. Perfekt abgestimmt und auf s Bedürfnis justiert. Freu mich schon auf die nächsten Kurse und Seminare. - Yoga als Renaissance der Fähigkeiten zu erleben, mag unter Caros Anleitung zu ganz neuen Sphären hinleiten. Oder in meinem jugendlichen Jargon; sehr schön. Gerne immer wieder. 🧘♂️♥️✔️
Dank der Online-Kurse kann auch ich endlich mitmachen, obwohl ich fast 150km entfernt wohne. :) Absolut zu empfehlender Yogakurs mit einer unheimlich sympathischen Yogalehrerin, die zu jeder Zeit auf persönliche Befindlichkeiten eingeht und immer eine gute alternative Übung zur Hand hat, falls mal etwas nicht klappen will. Mir hilft die Yogastunde sehr, um mich in dieser doch etwas anderen Zeit zu erden und mal 90 min nur für mich zu haben ist einfach toll. Solange die Kurse weiter online angeboten werden, bin ich mit dabei. CARO, DU MACHST DAS GROSSARTIG!!!!
Wahnsinnig toller Yoga-Kurs und eine Yogalehrerin die mit Herzblut bei der Sache ist. Bin seit Beginn des Kurses in Ernsthausen vor ein paar Jahren dabei und würde ohne den wöchentlichen Termin, der mich "erdet" nicht so gut durch meinen Alltag kommen. Yoga ist nicht einfach nur ein Kurs, sondern eine Lebenseinstellung. Danke liebe Caro 🙏
Die beste Yogalehrerin überhaupt und ich bin sehr froh sie gefunden zu haben. Durch das viele Homeoffice tut Caros Yogastunde immer besonders gut und ich fühle mich viel beweglicher und ausgeglichener. Uneingeschränkte Weiterempfehlung!
