Wir starten mit einer Anfangsentspannung und Atemübung (Pranayama) im Liegen oder Sitzen, Mobilisieren die Wirbelsäule, bevor es in die Yogaflows und Sonnengrüße (Asanas = Körperübungen) geht. Am Ende der Stunde geniessen wir ca. 10-15 min. Schlussentspannung im Liegen (Shavasana).
Ja!
Ich bin von Zentralen Prüfstelle Prävention für die Präventionskurse zertifiziert. Die meisten gängigen Krankenkassen gehören der Kooperationsgemeinschaft an und bezuschussen den Präventionskurs mit bis zu 80%.
Weitere Infos zu den Präventionskursen
Yoga als Renaissance der Fähigkeiten zu erleben mag landläufig und mundfertig erscheinen. Aber das Yoga (im Burgwald) von Caro, ist einfach nur next-level. Hatte das Vergnügen weniger Einzelstunden und einem Wochenendseminar. Wurde auseinander genommen und wieder zusammengesetzt. Geschwitzt, gelacht, philosophiert. Perfekt abgestimmt und auf s Bedürfnis justiert. Freu mich schon auf die nächsten Kurse und Seminare. - Yoga als Renaissance der Fähigkeiten zu erleben, mag unter Caros Anleitung zu ganz neuen Sphären hinleiten. Oder in meinem jugendlichen Jargon; sehr schön. Gerne immer wieder. 🧘♂️♥️✔️
Dank der Online-Kurse kann auch ich endlich mitmachen, obwohl ich fast 150km entfernt wohne. :) Absolut zu empfehlender Yogakurs mit einer unheimlich sympathischen Yogalehrerin, die zu jeder Zeit auf persönliche Befindlichkeiten eingeht und immer eine gute alternative Übung zur Hand hat, falls mal etwas nicht klappen will. Mir hilft die Yogastunde sehr, um mich in dieser doch etwas anderen Zeit zu erden und mal 90 min nur für mich zu haben ist einfach toll. Solange die Kurse weiter online angeboten werden, bin ich mit dabei. CARO, DU MACHST DAS GROSSARTIG!!!!
Wahnsinnig toller Yoga-Kurs und eine Yogalehrerin die mit Herzblut bei der Sache ist. Bin seit Beginn des Kurses in Ernsthausen vor ein paar Jahren dabei und würde ohne den wöchentlichen Termin, der mich "erdet" nicht so gut durch meinen Alltag kommen. Yoga ist nicht einfach nur ein Kurs, sondern eine Lebenseinstellung. Danke liebe Caro 🙏
Die beste Yogalehrerin überhaupt und ich bin sehr froh sie gefunden zu haben. Durch das viele Homeoffice tut Caros Yogastunde immer besonders gut und ich fühle mich viel beweglicher und ausgeglichener. Uneingeschränkte Weiterempfehlung!
Ich bin froh, so eine tolle Yogalehrerin und auch diese Yogarichtung gefunden zu haben. Caroline bietet sehr schöne und ausgewogen aufgebaute Yogastunden für jeden an, sie geht auf die Teilnehmer ein, man fühlt sich bei ihr gut aufgehoben und kann loslassen und entspannen. Genau das richtige als Ausgleich in der heutigen Zeit. Kann ich nur wärmstens empfehlen, einfach mal ein Probetraining absolvieren.