Yoga in Burgwald-Ernsthausen

Offene Yogastunden & Präventionskurse

 

Mittwochs

20.00-21.30 Uhr Anusara Elements Yoga im DGH Ernsthausen
  • sportliche Anfänger:innen und Mittelstufe
  • findet im Sommer auf der Vogelwiese/Festplatz(Eichenstraße)) statt
  • als Präventionskurs von den Krankenkassen bezuschusst (startet jeweils nach den Weihnachts-, Oster- und Sommerferien)

Adresse: Dorfgemeinschaftshaus, Schulstr. 3, 35099 Burgwald-Ernsthausen bzw. im Sommer manchmal auf der Vogelwiese/Festplatz (Eichenstraße) 

 

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Keinen passenden Termin gefunden? Ich biete noch weitere Kurse in Frankenberg (Eder) an oder sprich mich gerne an für dein Personal Yoga Training, wenn du an einer Einzelyogastunde nur für dich oder mit deiner Familie, FreundInnen interessiert bist!
 
Weitere Infos Personal Yoga Training.

Probestunde und Einstieg möglich

wenn Plätze vorhanden sind (siehe Kursbuchung)
 

Caros Kursangebote

Anusara Yoga ist ein moderner Hatha Yogastil der universelle Ausrichtungsprinzipien mit einer lebensbejahenden Philosophie verwebt.
Die ausgefeilten Ausrichtungsprinzipien beruhen auf der Biomechanik des Körpers, bringen Stabilität und Leichtigkeit in die Körperhaltungen, dadurch werden Haltungsschäden verringert und das Verletzungsrisiko minimiert. Die Übungen werden sowohl für Anfänger:nnen als auch für Fortgeschrittene sehr präzise angesagt.
Anusara bedeutet mit dem Herzen oder mit Anmut fliessen, im Fluss des Lebens sein.
 
Basic: für Anfänger:innen, Wiedereinsteiger:innen und alle, die lieber ruhigeres Yoga bevorzugen. Wir üben grundlegende Asanas (Körperhaltungen), einfache Flows, einfaches Pranayama (Atemübungen) und Entspannung.
Auch für sportliche Schwangere bzw. Schwangere mit Yogaerfahrung geeignet.

Alle Level: Für alle geeignet. Der Unterrichtsinhalt wird auf die Übenden ausgerichtet, Haltungen aus Level Basic vertieft und wiederholt. Kraftvollere Flows, weiterführende Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannung. Für (sportliche) Anfänger:innen Level 1-2.

active: für sportliche Anfänger:innen - Level 2/3

Anusara Elements Relax Yoga: Yoga für alle, die ein ruhiges und sanftes Yoga bevorzugen, egal ob 60+, "Best Ager" oder bei körperlichen/gesundheitlichen Einschränkungen. Im Vordergrund steht die Körperwahrnehmung, Gelenkmobilisation und Entspannung. Im Kurs übst du einfache Yogaübungen und Yogaflows sowie länger gehaltene Yin Yoga-Haltungen, die auf deine Faszien wirken und dich bestmöglich entspannen lassen.
Für Schwangere (ohne Yogaerfahrung) geeignet.

Hier gilt: Probieren geht über studieren!