Live Online Yoga mit Caro
für deine Gesundheit, Wohlbefinden & Hygge
Auf Anfrage
Aktuelle Online Kurse bis Ende 2021
Montags
- 18.00-19.30 Uhr Anusara Elements Yoga im Online Livestream (und YogaRaum Marburg)
- sportliche Anfänger und Mittelstufe
Mittwochs
- 20.00-21.30 Uhr Anusara Elements Yoga im Online Livestream (und im DGH Ernsthausen)
- sportliche Anfänger und Mittelstufe
-
Neuer Online-Kurs ab 04.03.2022:
#mindfulHyggeFridayMorning
Mit Flow & Glow ins Frühjahr!
⭐️ Fr. 08:00-08:30 Uhr #mindfulHyggeFridayMorning Online Yoga Warm up (alle Level)
- Yoga, Pranayama (Atemübungen) & Meditation für deinen Start in den Tag
- Deine Begleitung durch die Fastenzeit.
- 6 x 30 min. Online Yoga 04.03.-08.04.2022 + die Aufzeichnung (falls du nicht live dabei bist oder die
- 6x wöchentliche Inspirationen per E-Mail mit Tipps aus dem Ayurveda & Yoga für mehr Leichtigkeit, Flow & Glow.
Online Anmeldung
Charity Yoga Special am Montag, 20.12.2021, 18:00-19:30 Uhr
Online Livestream & im YogaRaum Marburg
"Vertrauen, Mut, Verbindung"
Yoga für mehr Demokratie
Die Erlöse aus dieser Yogastunde spende ich der Amadeo Antonio-Stiftung zur Stärkung der demokratischen Zivilgesellschaft gegen Rechtsextremismus, Rassismus und Antisemitismus.
DANKE! Es kamen 117,- Euro zusammen, die wir spenden konnten!
Neu im November & Dezember 2021:
#mindfulHyggeFridayMorning
Was bringen dir Yoga & Meditation?
Durch Yoga
...
...stärkst und dehnst du deine Muskulatur.
...baust du Stress ab durch aktive Entspannung.
...stärkst du dein Körpergefühl & dein Selbstbewußtsein.
Meditation
...lässt dich zufriedener werden.
...verbessert deinen Umgang mit Gefühlen.
...erhöht deine Konzentrationsfähigkeit.
Am 19.11.2021 geht es los:
5x Online 30min. Yoga Warm up & Meditation
Freitags 08:00-08:30 Uhr über Zoom
19.11-17.12.2021
Für alle, die eine kurze Yogasession & Meditation in ihren Alltag integrieren wollen.
Und wenn du dich endlich mal an das Thema Meditation ranwagen möchtest.
Bei Interesse biete ich einen Teil der Kurse nach ab 30.08.2021 wieder online bzw. "hybrid" an. Das heißt, dass der im Kursraum angebotene Kurs gleichzeitig online live gestreamt wird.
Bitte schreibe mir dazu eine
e-mail oder ruf mich an.
Sollte es im Herbst/Winter pandemiebedingt wieder nicht möglich sein in die Kursräume zu kommen, biete ich vorauss. wieder 3 Online-Yogakurse an.
Online Yoga Kursplan:
14.04.-30.06.2021
Mo. 16:30-17:30 Uhr After Work Yoga Basic (Ideal für AnfängerInnen) - Präventionskurs*
Di. 20:00-21:15 Uhr Vinyasa Yoga active (Sportl. Anf. - Level 2)
Mi. 20:00-21:30 Uhr Vinyasa Yoga (alle Level) - Präventionskurs*
*Die von den
Krankenkassen bezuschussten Präventionskurse starten am
14.04.21 und 19.04.2021 und laufen (online) bis Ende Juni.
Du kannst auch unabhängig vom Präventionskurs jederzeit eine Schnupperstunde online mitmachen und in den laufenden Kurs einsteigen.
Online Yoga Specials:
Silver Yoga & Yoga für Schwangere
im Mai im Online Livestream
Silver & Pränatal Yoga ist Yoga für alle:
⭐ die ein ruhiges und sanftes Yoga bevorzugen
⭐ egal ob 60+, "Best Ager" oder
⭐ wenn du schwanger bist
⭐ bei körperlichen/gesundheitlichen Einschränkungen, nach Krankheit oder als Unterstützung im Heilungsprozess
⭐ wenn du dich erschöpft fühlst und in die Ruhe und wieder in deine Kraft finden möchtest
Der Fokus liegt auf deiner Körperwahrnehmung, Gelenkmobilisation und Entspannung, aber wir üben auch kräftigende und dehnende Sequenzen
Termine:
Derzeit keine weiteren Termine in Planung.