Yoga in Frankenberg (Eder)

Offene Yogastunden & Präventionskurse 

Montags - NEU AB 15.01.2024

in Frankenberg (Eder):
 

Mo. 16.30-17:45 Uhr Anusara Elements Relax Yoga (Basic) 

  • Basic Yoga & Elemente aus dem Yin Yoga
  • für Yoga-Anfänger:innen & alle, die ein ruhiges und sanftes Yoga bevorzugen, egal ob 60+ oder bei körperlichen/gesundheitlichen Einschränkungen. 
  • Für Schwangere (ohne Yogaerfahrung) geeignet.
  • Begrenzte Teilnehmer:innenzahl 
  • Bei freien Plätzen kannst du jederzeit eine Probestunde buchen und mit einsteigen.
  • als Präventionskurs von den Krankenkassen bezuschusst (startet jeweils nach den Weihnachts-, Oster- und Sommerferien
Ort: Physiolounge - Christina Ernst, Röddenauer Str. 13, 35066 Frankenberg (Eder)


Mo. 18:00-19:30 Uhr Anusara Elements Yoga (alle Level)

  • dynamisches Yoga mit fliessenden und entspannenden Sequenzen für sportliche Anfänger:innen - Level 2
  • Bei freien Plätzen in Präsenz kannst du jederzeit eine Probestunde buchen und mit einsteigen.
  • als Präventionskurs von den Krankenkassen bezuschusst (startet jeweils nach den Weihnachts-, Oster- und Sommerferien)
Ort: Physiolounge - Christina Ernst, Röddenauer Str. 13, 35066 Frankenberg (Eder)


Mittwochs

in Frankenberg (Eder):

Mi. 17:00-18:30 Uhr After Work Yoga (alle Level) 

  • als Präventionskurs von den Krankenkassen bezuschusst (startet jeweils nach den Weihnachts-, Oster- und Sommerferien)
  • Begrenzte Teilnehmer:innenzahl 
  • Physiolounge - Christina Ernst, Röddenauer Str. 13, 35066 Frankenberg/Eder
  • im Sommer bei gutem Wetter auf dem Burgberg in Frankenberg, Parkmöglichkeiten auf dem Obermarkt und kurzer Spaziergang zum Park "auf der Burg".

Ort: Physiolounge - Christina Ernst, Röddenauer Str. 13, 35066 Frankenberg (Eder)

 

Zur Kursbuchung
 
 

Donnerstags 22.06.-17.08.2023 und vorauss. wieder im Sommer 2024

in Frankenberg/Eder:
 

18:30-19:30 Uhr HNA Yogasommer im Teichgelände

mehr Infos

 

Keinen passenden Termin gefunden? Sprich mich gerne an für dein Personal Yoga Training, wenn du an einer Einzelyogastunde nur für dich oder mit deiner Familie, FreundInnen interessiert bist!
 
Weitere Infos Personal Yoga Training.
 

Probestunde und Einstieg möglich

wenn Plätze vorhanden sind (siehe Kursbuchung)

Caros Kursangebote

Anusara Yoga ist ein moderner Hatha Yogastil der universelle Ausrichtungsprinzipien mit einer lebensbejahenden Philosophie verwebt.
Die ausgefeilten Ausrichtungsprinzipien beruhen auf der Biomechanik des Körpers, bringen Stabilität und Leichtigkeit in die Körperhaltungen, dadurch werden Haltungsschäden verringert und das Verletzungsrisiko minimiert. Die Übungen werden sowohl für Anfänger:nnen als auch für Fortgeschrittene sehr präzise angesagt.
Anusara bedeutet mit dem Herzen oder mit Anmut fliessen, im Fluss des Lebens sein.
 
Basic: für Anfänger:innen, Wiedereinsteiger:innen und alle, die lieber ruhigeres Yoga bevorzugen. Wir üben grundlegende Asanas (Körperhaltungen), einfache Flows, einfaches Pranayama (Atemübungen) und Entspannung.
Auch für sportliche Schwangere bzw. Schwangere mit Yogaerfahrung geeignet.

Alle Level: Für alle geeignet. Der Unterrichtsinhalt wird auf die Übenden ausgerichtet, Haltungen aus Level Basic vertieft und wiederholt. Kraftvollere Flows, weiterführende Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannung. Für (sportliche) Anfänger:innen Level 1-2.

active: für sportliche Anfänger:innen - Level 2/3

Anusara Elements Relax Yoga: Yoga für alle, die ein ruhiges und sanftes Yoga bevorzugen, egal ob 60+, "Best Ager" oder bei körperlichen/gesundheitlichen Einschränkungen. Im Vordergrund steht die Körperwahrnehmung, Gelenkmobilisation und Entspannung. Im Kurs übst du einfache Yogaübungen und Yogaflows sowie länger gehaltene Yin Yoga-Haltungen, die auf deine Faszien wirken und dich bestmöglich entspannen lassen.
Für Schwangere (ohne Yogaerfahrung) geeignet.

Hier gilt: Probieren geht über studieren!