#MINDFULHYGGE: Online Yoga mit Caro

Live Online Yoga mit Caro
für deine Gesundheit, Wohlbefinden & Hygge

Auf Anfrage

Aktuelle Online Kurse bis Ende 2021

Montags

  • 18.00-19.30 Uhr Anusara Elements Yoga im Online Livestream (und YogaRaum Marburg)
    • sportliche Anfänger und Mittelstufe

Mittwochs

  • 20.00-21.30 Uhr Anusara Elements Yoga im Online Livestream (und im DGH Ernsthausen)
    • sportliche Anfänger und Mittelstufe
    •  
Online Anmeldung
 


Neuer Online-Kurs ab 04.03.2022:

#mindfulHyggeFridayMorning

Mit Flow & Glow ins Frühjahr!

⭐️ Fr. 08:00-08:30 Uhr #mindfulHyggeFridayMorning Online Yoga Warm up  (alle Level) 
  • Yoga, Pranayama (Atemübungen) & Meditation für deinen Start in den Tag
  • Deine Begleitung durch die Fastenzeit.
  • 6 x 30 min. Online Yoga  04.03.-08.04.2022 + die Aufzeichnung (falls du nicht live dabei bist oder die 
  • 6x wöchentliche Inspirationen per E-Mail mit Tipps aus dem Ayurveda & Yoga für mehr Leichtigkeit, Flow & Glow.

Online Anmeldung

 


 

Charity Yoga Special am Montag, 20.12.2021, 18:00-19:30 Uhr

Online Livestream & im YogaRaum Marburg

"Vertrauen, Mut, Verbindung"
Yoga für mehr Demokratie

Die Erlöse aus dieser Yogastunde spende ich der Amadeo Antonio-Stiftung zur Stärkung der demokratischen Zivilgesellschaft gegen Rechtsextremismus, Rassismus und Antisemitismus.

DANKE! Es kamen 117,- Euro zusammen, die wir spenden konnten!
 

 

Neu im November & Dezember 2021:

#mindfulHyggeFridayMorning

Was bringen dir Yoga & Meditation?


Durch Yoga 🧘...

...stärkst und dehnst du deine Muskulatur.
...baust du Stress ab durch aktive Entspannung.
...stärkst du dein Körpergefühl & dein Selbstbewußtsein.

🧘 Meditation

...lässt dich zufriedener werden.
...verbessert deinen Umgang mit Gefühlen.
...erhöht deine Konzentrationsfähigkeit.

Am 19.11.2021 geht es los:
 
✨ 5x Online 30min. Yoga Warm up & Meditation
✨ Freitags 08:00-08:30 Uhr über Zoom
✨ 19.11-17.12.2021

Für alle, die eine kurze Yogasession & Meditation in ihren Alltag integrieren wollen.
Und wenn du dich endlich mal an das Thema Meditation ranwagen möchtest.
 




Im Lockdown fand Teil der Yogakurse, die sonst in Marburg, Frankenberg (Eder) und Burgwald-Ernsthausen stattfinden, als Online Livestream statt.
Die Online-Yogakurse wurden als Präventionskurse von den Krankenkassen bezuschusst

Bei Interesse biete ich einen Teil der Kurse nach ab 30.08.2021 wieder online bzw. "hybrid" an. Das heißt, dass der im Kursraum angebotene Kurs gleichzeitig online live gestreamt wird.
Bitte schreibe mir dazu eine e-mail oder ruf mich an.

Sollte es im Herbst/Winter pandemiebedingt wieder nicht möglich sein in die Kursräume zu kommen, biete ich vorauss. wieder 3 Online-Yogakurse an.
 

Online Yoga Kursplan:
14.04.-30.06.2021

Mo. 16:30-17:30 Uhr After Work Yoga Basic (Ideal für AnfängerInnen) - Präventionskurs*

Di. 20:00-21:15 Uhr Vinyasa Yoga active (Sportl. Anf. - Level 2)

Mi. 20:00-21:30 Uhr Vinyasa Yoga (alle Level) - Präventionskurs*


*Die von den Krankenkassen bezuschussten Präventionskurse starten am 14.04.21 und 19.04.2021 und laufen (online) bis Ende Juni.
Du kannst auch unabhängig vom Präventionskurs jederzeit eine Schnupperstunde online mitmachen und in den laufenden Kurs einsteigen.
  

Online Yoga Specials:

Silver Yoga & Yoga für Schwangere

im Mai im Online Livestream


Silver & Pränatal Yoga ist Yoga für alle:

⭐ die ein ruhiges und sanftes Yoga bevorzugen
⭐ egal ob 60+, "Best Ager" oder
⭐ wenn du schwanger bist
⭐ bei körperlichen/gesundheitlichen Einschränkungen, nach Krankheit oder als Unterstützung im Heilungsprozess
⭐ wenn du dich erschöpft fühlst und in die Ruhe und wieder in deine Kraft finden möchtest

Der Fokus liegt auf deiner Körperwahrnehmung, Gelenkmobilisation und Entspannung, aber wir üben auch kräftigende und dehnende Sequenzen

Termine:
Derzeit keine weiteren Termine in Planung.

  

 

 

Alle Infos zu den Online Yogakursen

 

Probestunde und Einstieg möglich.

Caros Kursangebote


Basic: für AnfängerInnen, WiedereinsteigerInnen und alle, die lieber ruhigeres Yoga bevorzugen. Wir üben grundlegende Asanas (Körperhaltungen), einfache Flows, einfaches Pranayama (Atemübungen) und Entspannung.
Auch für sportliche Schwangere bzw. Schwangere mit Yogaerfahrung geeignet.

Alle Level: Für alle geeignet. Der Unterrichtsinhalt wird auf die Übenden ausgerichtet, Haltungen aus Level Basic vertieft und wiederholt. Kraftvollere Flows, weiterführende Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannung. Für (sportliche) AnfängerInnen Level 1-2.

active: für sportliche AnfängerInnen - Level 2/3

Silver Yoga: Yoga für alle, die ein ruhiges und sanftes Yoga bevorzugen, egal ob 60+, "Best Ager" oder bei körperlichen/gesundheitlichen Einschränkungen. Im Vordergrund steht die Körperwahrnehmung, Gelenkmobilisation und Entspannung.

Relax/Schwangerenyoga: speziell für Schwangere. Yoga für alle, die ein ruhiges und sanftes Yoga bevorzugen, egal ob 50+, "Best Ager" oder bei körperlichen/gesundheitlichen Einschränkungen. Im Vordergrund steht die Körperwahrnehmung, Gelenkmobilisation und Entspannung.

Willst du mehr über Yoga mit Caro, den Yogastil und den für dich passenden Kurs lesen? Dann schau mal hier.

Hier gilt: Probieren geht über studieren! 
 

Ein paar Yogavideos und Mini-Sequenzen für dein (Home-) Office findest du auf
 

YouTube - Yoga mit Caro


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