Calm your Vata! Yoga & Ayurveda im Rhythmus der Jahreszeiten.´
Wenn es im Herbst "usselig" wird, die Tage kürzer, das Wetter mieser und die Natur sich in den Winterschlaf begiebt, dann tut es auch uns Menschen gut, uns zurückzuziehen und zur Ruhe zu kommen.
Der Herbst ist eine besondere Zeit im Jahr, im Ayurveda wird es "Vata-Zeit" genannt. Das Wetter ist eher rau, kühl, oft nass und windig und gerade im November wird es schon früh dunkel. Es ist der Übergang vom "Goldenen Herbst" in den Winter.
In diesen Zeiten, vor allem, wenn das Wetter eben nicht "golden" ist, kann es gut sein, dass du (je nach Konstitutionstyp), eine eher miese Stimmung hast und anfälliger für Erkältungen bist. Genau dann solltest du dir Zeit für deine Entspannung und Selbstfürsorge nehmen! Besonders Ruhe und Wärme tun dir jetzt gut.
Reset - Mach dich frei von dem was dich davon abhält in deine Kraft zu kommen.
Relax - Nimm' dir eine Auszeit nur für dich zum Entstressen und Entspannen.
Recharge - Fülle dich selber mit neuer innerer Kraft und Lebensenergie.
Geniesse fliessendes und entspannendes Anusara® Elements-Yoga, ein moderner Hatha Yogastil, mit feiner anatomischer Ausrichtung verbunden mit der lebensbejaenden tantrischen Philosophie.
Wenn du eine mehr oder wenige regelmäßige Yogapraxis hast und tiefer ins Yoga eintauchen möchtest oder wieder einen Start in eine regelmäßige Praxis finden möchtest, dann ist das Retreat das Richtige für dich.
Geniesse Entspannung & Natur pur in Hessen: Die Hessenmühle im Fuldaer Land, liegt romantisch & ruhig im Tal der Kalten Lüder zwischen dem Naturpark Hoher Vogelsberg und dem Biosphärenreservat Rhön.
(Änderungen vorbehalten):
10.11.-12.11.2023
ab 14:00 Uhr Ankommen und Einchecken
16:00-18:00 Uhr Kennenlernen der Gruppe und Einstimmung auf das Wochenende mit Yoga & Inspiration aus dem Ayurveda und der tantrischen Philosphie
Anschliessend Zeit für einen Spaziergang oder Sauna
ca. 19:30 Uhr Abendessen
07:30-08:00 Uhr Yoga Warm Up & Meditation (optional)
08:00-09:30 Uhr "Reset & Recharge"-Yoga Flow (dynamisch)
bis 10:30 Uhr Frühstücksbuffet
anschliessend Freizeit zum Spazierengehen, Lesen, Sauna,...
15:30-17:30 Uhr Relax Yoga Flow & Yin Yoga "Calm your Vata" & Entspannung mit Yoga Nidra
ca. 19:00 Uhr Abendessen
anschliessend Zeit zur freien Verfügung, Abendspaziergang, gemeinsames Beisammensein
07:45-09:00 Uhr Recharge - Yogaflow für deine innere Kraft
bis 10:30 Uhr Frühstücksbuffet
(Check out bis 11:00 Uhr aus den Zimmern)
11:00-12:00 Uhr Waldachtsamkeitspaziergang (wetterabhängig - sonst Entspannung) & Abschlussrunde
Anschliessend individuelle Abreise.
Ggf. ist es nach Checkout noch möglich die Sauna zu nutzen.
Das Seminar (8 Std. Yoga mit Caro, Meditation, Inspiration aus dem Ayurveda & Waldbaden)
Very Early Bird-Frühbucherpreis p.P. bis 30.06.2023: EUR 159,- (gilt nur für AbonnentInnen des Newsletters -> hier anmelden)
Early Bird-Preis p.P. bis 30.07.2023: EUR 179,-
Preis p.P. ab 01.08.2023: EUR 199,-
zzgl. Übernachtung & Verpflegung:
Die Übernachtung & Verpflegung sind nicht im Seminarpreis enthalten und im Hotel bitte direkt buchen & bezahlen:
Preis p.P. im Einzelzimmer: EUR 334,- (exkl. Seminargebühr s.o.)
im Hotelpreis enthalten sind folgende Leistungen:
- 2x Übernachtung/Halbpension (Frühstücksbufet & 3-Gang-Abendessen inkl. ein 0,2l Softgetränk)
- Tee, Kaffee, Wasser & Snacks zu den Seminarzeiten
- Seminarraumnutzung
- Nutzung der Saunalandschaft
Für unsere Yogagruppe ist ein Kontingent im Hotel reserviert - bitte bei Buchung angeben.
Bitte beachte die AGB.