#HerbstHygge - Reset - Relax - Recharge: Yoga, Ayurveda & Wellness-Retreat im Fuldaer Land 10.11.-12.11.2023

10.11.-12.11.2023

Calm your Vata! Yoga & Ayurveda im Rhythmus der Jahreszeiten.´

Wenn es im Herbst "usselig" wird, die Tage kürzer, das Wetter mieser und die Natur sich in den Winterschlaf begiebt, dann tut es auch uns Menschen gut, uns zurückzuziehen und zur Ruhe zu kommen.

Der Herbst ist eine besondere Zeit im Jahr, im Ayurveda wird es "Vata-Zeit" genannt. Das Wetter ist eher rau, kühl, oft nass und windig und gerade im November wird es schon früh dunkel. Es ist der Übergang vom "Goldenen Herbst" in den Winter.

In diesen Zeiten, vor allem, wenn das Wetter eben nicht "golden" ist, kann es gut sein, dass du (je nach Konstitutionstyp), eine eher miese Stimmung hast und anfälliger für Erkältungen bist. Genau dann solltest du dir Zeit für deine Entspannung und Selbstfürsorge nehmen! Besonders Ruhe und Wärme tun dir jetzt gut.

Reset - Mach dich frei von dem was dich davon abhält in deine Kraft zu kommen.

Relax - Nimm' dir eine Auszeit nur für dich zum Entstressen und Entspannen.

Recharge - Fülle dich selber mit neuer innerer Kraft und Lebensenergie.

Geniesse fliessendes und entspannendes Anusara® Elements-Yoga, ein moderner Hatha Yogastil, mit feiner anatomischer Ausrichtung verbunden mit der lebensbejaenden tantrischen Philosophie.

Wenn du eine mehr oder wenige regelmäßige Yogapraxis hast und tiefer ins Yoga eintauchen möchtest oder wieder einen Start in eine regelmäßige Praxis finden möchtest, dann ist das Retreat das Richtige für dich. 

Geniesse Entspannung & Natur pur in Hessen: Die Hessenmühle im Fuldaer Land, liegt romantisch & ruhig im Tal der Kalten Lüder zwischen dem Naturpark Hoher Vogelsberg und dem Biosphärenreservat Rhön.

Dein Yoga & Ayurveda-Programm 

(Änderungen vorbehalten):  

10.11.-12.11.2023

Freitag, 10.11.2023

ab 14:00 Uhr Ankommen und Einchecken

16:00-18:00 Uhr Kennenlernen der Gruppe und Einstimmung auf das Wochenende mit Yoga & Inspiration aus dem Ayurveda und der tantrischen Philosphie

Anschliessend Zeit für einen Spaziergang oder Sauna

ca. 19:30 Uhr Abendessen 

Samstag, 11.11.2023

07:30-08:00 Uhr Yoga Warm Up & Meditation (optional)

08:00-09:30 Uhr "Reset & Recharge"-Yoga Flow (dynamisch)

bis 10:30 Uhr Frühstücksbuffet

anschliessend Freizeit zum Spazierengehen, Lesen, Sauna,...

15:30-17:30 Uhr Relax Yoga Flow & Yin Yoga "Calm your Vata" & Entspannung mit Yoga Nidra

ca. 19:00 Uhr Abendessen

anschliessend Zeit zur freien Verfügung, Abendspaziergang, gemeinsames Beisammensein 

 

Sonntag, 12.11.2023

07:45-09:00 Uhr Recharge - Yogaflow für deine innere Kraft

bis 10:30 Uhr Frühstücksbuffet

(Check out bis 11:00 Uhr aus den Zimmern)

11:00-12:00 Uhr Waldachtsamkeitspaziergang (wetterabhängig - sonst Entspannung) & Abschlussrunde 

Anschliessend individuelle Abreise.  

Ggf. ist es nach Checkout noch möglich die Sauna zu nutzen.
 

Yoga-Retreat - Seminarpreis

Das Seminar (8 Std. Yoga mit Caro, Meditation, Inspiration aus dem Ayurveda & Waldbaden)

 

Very Early Bird-Frühbucherpreis p.P. bis 30.06.2023: EUR 159,-  (gilt nur für AbonnentInnen des Newsletters -> hier anmelden)

Early Bird-Preis p.P. bis 30.07.2023: EUR 179,-

Preis p.P. ab 01.08.2023: EUR 199,-

 

Online-Buchung Yogaseminar

 

zzgl. Übernachtung & Verpflegung:

Die Übernachtung & Verpflegung sind nicht im Seminarpreis enthalten und im Hotel bitte direkt buchen & bezahlen:

 

Hotel, Übernachtung & Verpflegung

Das Retreat findet im Landgasthof Hessenmühle in der Nähe von Fulda zwischen Vogelsberg und dem Biospärenreservat Rhön statt. Das Hotel verfügt über einen Wellnessbereich mit Saunalandschaft, einen Naturteich und ist von schöner Natur umgeben.

Preis p.P. im Doppelzimmer: EUR 244,- (exkl. Seminargebühr s.o.)

Preis p.P. im Einzelzimmer: EUR 334,- (exkl. Seminargebühr s.o.)

im Hotelpreis enthalten sind folgende Leistungen:

- 2x Übernachtung/Halbpension (Frühstücksbufet & 3-Gang-Abendessen inkl. ein 0,2l Softgetränk)

- Tee, Kaffee, Wasser & Snacks zu den Seminarzeiten

- Seminarraumnutzung

- Nutzung der Saunalandschaft
 

Für unsere Yogagruppe ist ein Kontingent im Hotel reserviert - bitte bei Buchung angeben. 

zur Hotelbuchung

 

Bitte beachte die AGB.

 

Save the Date - Yoga Wochenenden & Retreats 

15.09.-17.09.2023 Yogaretreat am Edersee - Anusara® Elements-Yoga und eine Reise durch die Chakren
-> weitere Infos erhältst du mit dem Newsletter.