Calm your Vata! Yoga & Ayurveda im Rhythmus der Jahreszeiten.´
Wenn es im Herbst "usselig" wird, die Tage kürzer, das Wetter mieser und die Natur sich in den Winterschlaf begiebt, dann tut es auch uns Menschen gut, uns zurückzuziehen und zur Ruhe zu kommen.
Der Herbst ist eine besondere Zeit im Jahr, im Ayurveda wird es "Vata-Zeit" genannt. Das Wetter ist eher rau, kühl, oft nass und windig und gerade im November wird es schon früh dunkel. Es ist der Übergang vom "Goldenen Herbst" in den Winter.
In diesen Zeiten, vor allem, wenn das Wetter eben nicht "golden" ist, kann es gut sein, dass du (je nach Konstitutionstyp), eine eher miese Stimmung hast und anfälliger für Erkältungen bist. Genau dann solltest du dir Zeit für deine Entspannung und Selbstfürsorge nehmen! Besonders Ruhe und Wärme tun dir jetzt gut.
Reset - Mach dich frei von dem was dich davon abhält in deine Kraft zu kommen.
Relax - Nimm' dir eine Auszeit nur für dich zum Entstressen und Entspannen.
Recharge - Fülle dich selber mit neuer innerer Kraft und Lebensenergie.
Geniesse fliessendes und entspannendes Anusara® Elements-Yoga, ein moderner Hatha Yogastil, mit feiner anatomischer Ausrichtung verbunden mit der lebensbejaenden tantrischen Philosophie.
Wenn du eine mehr oder wenige regelmäßige Yogapraxis hast und tiefer ins Yoga eintauchen möchtest oder wieder einen Start in eine regelmäßige Praxis finden möchtest, dann ist das Retreat das Richtige für dich.
Geniesse Entspannung & Natur pur in Hessen: Die Hessenmühle im Fuldaer Land, liegt romantisch & ruhig im Tal der Kalten Lüder zwischen dem Naturpark Hoher Vogelsberg und dem Biosphärenreservat Rhön.
(Änderungen vorbehalten):
10.11.-12.11.2023
ab 14:00 Uhr Ankommen und Einchecken
16:00-18:00 Uhr Kennenlernen der Gruppe und Einstimmung auf das Wochenende mit Yoga & Inspiration aus dem Ayurveda und der tantrischen Philosphie
Anschliessend Zeit für einen Spaziergang oder Sauna
ca. 19:30 Uhr Abendessen
07:30-08:00 Uhr Yoga Warm Up & Meditation (optional)
08:00-09:30 Uhr "Reset & Recharge"-Yoga Flow (dynamisch)
bis 10:30 Uhr Frühstücksbuffet
anschliessend Freizeit zum Spazierengehen, Lesen, Sauna,...
15:30-17:30 Uhr Relax Yoga Flow & Yin Yoga "Calm your Vata" & Entspannung mit Yoga Nidra
ca. 19:00 Uhr Abendessen
anschliessend Zeit zur freien Verfügung, Abendspaziergang, gemeinsames Beisammensein
07:45-09:00 Uhr Recharge - Yogaflow für deine innere Kraft
bis 10:30 Uhr Frühstücksbuffet
(Check out bis 11:00 Uhr aus den Zimmern)
11:00-12:00 Uhr Waldachtsamkeitspaziergang (wetterabhängig - sonst Entspannung) & Abschlussrunde
Anschliessend individuelle Abreise.
Ggf. ist es nach Checkout noch möglich die Sauna zu nutzen.
Das Seminar (8 Std. Yoga mit Caro, Meditation, Inspiration aus dem Ayurveda & Waldbaden)
Very Early Bird-Frühbucherpreis p.P. bis 31.05.2023: EUR 159,- (gilt nur für AbonnentInnen des Newsletters -> hier anmelden)
Early Bird-Preis p.P. bis 30.07.2023: EUR 179,-
Preis p.P. ab 01.08.2023: EUR 199,-
zzgl. Übernachtung & Verpflegung:
Die Übernachtung & Verpflegung sind nicht im Seminarpreis enthalten und im Hotel bitte direkt buchen & bezahlen:
Preis p.P. im Einzelzimmer: EUR 334,- (exkl. Seminargebühr s.o.)
im Hotelpreis enthalten sind folgende Leistungen:
- 2x Übernachtung/Halbpension (Frühstücksbufet & 3-Gang-Abendessen inkl. ein 0,2l Softgetränk)
- Tee, Kaffee, Wasser & Snacks zu den Seminarzeiten
- Seminarraumnutzung
- Nutzung der Saunalandschaft
Für unsere Yogagruppe ist ein Kontingent im Hotel reserviert - bitte bei Buchung angeben.
Bitte beachte die AGB.
Dank der Online-Kurse kann auch ich endlich mitmachen, obwohl ich fast 150km entfernt wohne. :) Absolut zu empfehlender Yogakurs mit einer unheimlich sympathischen Yogalehrerin, die zu jeder Zeit auf persönliche Befindlichkeiten eingeht und immer eine gute alternative Übung zur Hand hat, falls mal etwas nicht klappen will. Mir hilft die Yogastunde sehr, um mich in dieser doch etwas anderen Zeit zu erden und mal 90 min nur für mich zu haben ist einfach toll. Solange die Kurse weiter online angeboten werden, bin ich mit dabei. CARO, DU MACHST DAS GROSSARTIG!!!!
Die beste Yogalehrerin überhaupt und ich bin sehr froh sie gefunden zu haben. Durch das viele Homeoffice tut Caros Yogastunde immer besonders gut und ich fühle mich viel beweglicher und ausgeglichener. Uneingeschränkte Weiterempfehlung!
Wahnsinnig toller Yoga-Kurs und eine Yogalehrerin die mit Herzblut bei der Sache ist. Bin seit Beginn des Kurses in Ernsthausen vor ein paar Jahren dabei und würde ohne den wöchentlichen Termin, der mich "erdet" nicht so gut durch meinen Alltag kommen. Yoga ist nicht einfach nur ein Kurs, sondern eine Lebenseinstellung. Danke liebe Caro 🙏
Ich hatte das Glück, während des Lockdowns an Caros Online-Kursen teilnehmen zu dürfen, und habe noch nie zuvor so eine tolle Yoga-Erfahrung zu Hause vor dem Computer gemacht. Die Yoga-Stunden sind absolut ganzheitlich aufgebaut, es gibt sowohl sehr dynamische, als auch sehr entspannte Elemente und die Yoga-Philosophie kommt hier auch nicht zu kurz. Die einzelnen Positionen werden hier verständlich und ausführlich erklärt, und ich habe den Eindruck, dass ich durch die Online-Stunden tatsächlich Fortschritte gemacht habe (so hatte ich früher etwa Probleme dabei, stabil in Krieger-Positionen zu stehen, und konnte durch die guten Erklärungen endlich prima mein Gleichgewicht halten). Was mir besonders gut gefallen hat, ist dass jede Stunde unter einem bestimmten philosophischen Schwerpunkt steht, so dass man nicht nur körperlich, sondern auch mental gestärkt wird und auf vielen Ebenen lernt, achtsam mit sich selbst umzugehen. Für mich wird hier wirklich das Beste aus allen Yoga-Welten kombiniert. Die Stunden waren sehr hilfreich dabei, in diesen unruhigen Zeiten stabil, zufrieden und fokussiert zu bleiben und ich bin sehr dankbar für diese tolle Erfahrung, die meine Zeit in Isolation definitiv bereichert hat. Falls jemand auf der Suche nach einer Yoga-Lehrerin über diese Bewertung stolpert: melden sie sich bitte hier an, Caro ist eine hervorragende Leherin :)
Ich bin froh, so eine tolle Yogalehrerin und auch diese Yogarichtung gefunden zu haben. Caroline bietet sehr schöne und ausgewogen aufgebaute Yogastunden für jeden an, sie geht auf die Teilnehmer ein, man fühlt sich bei ihr gut aufgehoben und kann loslassen und entspannen. Genau das richtige als Ausgleich in der heutigen Zeit. Kann ich nur wärmstens empfehlen, einfach mal ein Probetraining absolvieren.
